自我绑缚（Self Bondage）是一种自我满足绑缚欲望的方法。有些绑缚也可有刺激性器官的，如龟甲缚；也有不直接刺激性器官，但有羞耻感的，如M字开腿缚。这些行为的难度较高，失败后便会被绑住而无法动弹，可以安全做到的人并不多。
自我绑缚的女人
